2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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2764 kcal
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脂質: 82.84g | たんぱく質: 149.27g | 炭水化物: 358.89g.
朝食: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Варенье, Оладьи на Кефире, Песочное Печенье, Полет Миндальное Печенье. 昼食: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. 夕食: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. もっと...
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2273 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 10 分, 走る - 時速10km - 5 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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