2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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875 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 38.15g.
朝食: Baby Spinach, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Publix Large Grade A Eggs. 夕食: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Lime Juice, Sweet Onions, Earthbound Farm Romaine. 軽食/その他: Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, David Seeds Pumpkin Seeds, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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