2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1843 kcal
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脂質: 93.61g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 148.88g.
朝食: Milbona Soja Calcio, Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. 昼食: Yogurt de Soya, Pescanova Lomos de Merluza, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. 夕食: Jamón Serrano, Hacendado Queso Gouda Tierno, Diatosta Mini Tostas de Trigo. 軽食/その他: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Sacarina Líquida, Royal Levadura, Vitalinea Yogur, Hacendado Copos de Avena, Huevo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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