2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1964 kcal
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脂質: 83.11g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 253.84g.
昼食: Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint, Sun Chips Original (Package), Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. 夕食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Multigrain Cheerios. 軽食/その他: Meijer Ice Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Sunshine Cheez-It Grooves, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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