2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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2067 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 284.91g.
朝食: Senseo Café, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Noisette. 昼食: Casino Purée de Tomates, Carrefour Macédoine de Légumes, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Lustucru Spaghetti Blé Complet, Pink Lady Pomme, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer. 夕食: Carrefour Julienne de Légumes, Concombre (Pelé), Tomates, Pink Lady Pomme, Florette Batavia, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Maille Vinaigre Balsamique de Modène. 軽食/その他: Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Noisette, Menguy's Maxi Pop, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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