|
ну вот убралась но кроме обеда еще сьела по 30 грамм масла и сыра посмотрим через неделю как оно выйдет га весах и в обьемвх
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
|
1742 kcal
|
脂質: 119.66g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 66.13g.
朝食: Пепси Пепси Лайт, Жареное Яйцо. 夕食: Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые. 軽食/その他: Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Чеснок, Говядина Тушеная, Сыробогатов Пармезан, Тысяча Озер Масло Сливочное, Жареная Рыба (в Панировке), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
сыр - полезный жир + там много белка. его рекомендуют есть даже на диетах. только немного)
2016年 01月 30日 投稿者: IIIamJameson
|
Да, знаю. Но все равно переживаю когда чевствую что переедаю лишнее
2016年 02月 2日 投稿者: lyilyi2015
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|