2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 64.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1345 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 224.84g.
朝食: Quaker Oats Express Kaneel, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Van Gilse Kaneelsuiker. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 夕食: Mayonaise (Mager), Mora Kroketburger, AH Witte Bolletjes, Lamb Weston Twister Fries, Plus Varkensfricandeau. 軽食/その他: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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