2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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2392 kcal
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脂質: 146.50g | たんぱく質: 146.08g | 炭水化物: 119.95g.
昼食: Olivenöl, Ei, Edeka Salatmischung, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Thunfisch. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Ei, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Thunfisch. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Rügenwalder Mühle Rügen Würmer, Milka Luflée Alpenmilch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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