2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1971 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 110.73g | 炭水化物: 249.80g.
朝食: Thé Vert, Carrefour Blé Soufflé et Sucré. 昼食: Meringue, Carrefour Toasts Nature, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Lidl Sauté de Porc, Bonduelle Pousses de Soja, Auchan Nouilles Chinoises, Poivrons Jaunes Doux. 夕食: Concombre (Pelé), Poivrons Verts, Tomates, Subway Sauce Chipotle Southwest, Subway Subway Melt. 軽食/その他: Beurre (Salé), Sirop d'Erable, Crêpe Ordinaire. もっと...
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2260 kcal
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運動:
運転 - 25 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間 40 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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