2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1864 kcal
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脂質: 116.44g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: Sukrin Sukrin Gold, Bosbessen, Kokosmeel, Royal Green Kokosolie, Alpro Mandel Ungesüsst, Ei. 昼食: Groene Koe Roomboter Biologisch, Desembrood, Zwagerman Vleeswaren Grillworstplakjes, AH Gerookte Kipfilet, Groentensoep. 夕食: Knolselderij, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, Jumbo Geschrapte Waspeen, Plus Zalmfilet op Huid. 軽食/その他: Body & Fit Pure Kokosmeel, Horizon Hazelnootpasta, Royal Green Kokosolie, Pecannoten, Gedroogde Kokos, Ei, Kara Uht Natural Coconut Cream, Lucy Cocoabutter, Kruger Cacaopoeder, Verkade Melkchocolade, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Alesto Mixed Nuts, Kokosblokjes, Jumbo Pompoenpitten Gepeld, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Royal Green Kokosolie, Rozijnen, Mandarijn. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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