2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
|
6029 kcal
|
脂質: 243.37g | たんぱく質: 280.91g | 炭水化物: 687.72g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морс Брусничный, Самсон Колбаски для Жарки, Рис Вареный, Морс Брусничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морс Брусничный, Обычные Блины, Ferrero Nutella. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Банан, Большая Кружка Свежий Творог 5%, Ferrero Nutella, Обычные Блины, Мандарины. 軽食/その他: Рот Фронт Неженка, Чай с Сахаром, Campina Нежный с Соком Клубники, Каждый День Ореховый Торт Вафельный, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|