2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
|
2197 kcal
|
脂質: 70.58g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 309.96g.
朝食: Hero Marmellata senza Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Succo di Limone, Aia Petto di Pollo al Forno, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Activia Zero. 昼食: Pane Bianco, Torta Bianca (senza Glassa), McDonald's Brioche Marmellata, Brioche al Cioccolato, Pizza Italia Focaccine Toscane, Billa Muffin al Cioccolato, Fragole, Activia Zero, Insalata Mista Verde, Philadelphia Philadelphia Light, Aia Petto di Tacchino al Forno. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|