2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1734 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 115.76g | 炭水化物: 266.86g.
朝食: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Miele, Salmone Affumicato, Pane Integrale, Kiwi, Nescafe Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità. 昼食: Albume d'uovo, Spinaci, Pane Bianco. 夕食: Findus Filetti di Merluzzo, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Esselunga Orzo Perlato Bio. 軽食/その他: Conad Gallette di Farro, Savoiardi, Arance. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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