2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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551 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 33.62g.
朝食: Сосиски Молочные, Данон Йогурт Традиционный, Molli Творог 1,8%. 昼食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Agama Кальмар, Зеленая Фасоль (Замороженная). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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