2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1117 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 123.37g.
朝食: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kaufland Steinofen Brötchen. 昼食: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 夕食: Kclassic Junger Mais, Lidl Dattelcherrytomaten. 軽食/その他: Dr. Oetker Nusskuchen, Banane, Himbeeren. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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