2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1879 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 244.88g.
朝食: Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt. 昼食: Du darfst Land Leberwurst, Blutorange, Edeka Lust auf Leicht Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, Du darfst Teewurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. 夕食: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 軽食/その他: Zotter Nutting Hills. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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