2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
|
2344 kcal
|
脂質: 85.36g | たんぱく質: 91.27g | 炭水化物: 300.79g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Печенье, Чай с Молоком, Круассан, Ламбер Сыр, Био Баланс Био Йогурт Клубника-Земляника. 昼食: Ладоград Говядина Запеченная, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Рыбный Суп. 夕食: Ikea Шоколад Молочный, Печенье, Чай, Белый Хлеб, Rich Апельсиновый Сок, Верес Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Ладоград Говядина Запеченная. 軽食/その他: Ikea Шоколад Молочный, Сушка, Чай, Зеленые Оливки, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневая Каша, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|