2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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623 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 15.72g.
朝食: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. 昼食: Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 軽食/その他: Peter Pan Crunchy Peanut Butter. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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