2011年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.2 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 9日:
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1155 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 162.77g.
朝食: Hash Brown (from Fresh), Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Bacon. 昼食: Fat Free Ranch Salad Dressing, Red Tomatoes, American Lettuce Blend, Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Vegetable Minestrone Soup. 夕食: Yellow Sweet Corn, Green Tea to Go Mandarin & Mango Sugar Free Iced Tea Mix, New Orleans Style Red Beans & Rice, Lemon Garlic Pork Tenderloin. 軽食/その他: 100 Calorie Healthy Pop Butter, Light Yogurt with Granola - Blueberry, Propel Zero - Berry. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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