Taniatorresの日記, 2016年 01月 29日

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2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.9 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:

898 kcal

脂質: 21.85g | たんぱく質: 24.71g | 炭水化物: 149.03g. 朝食: Trufas, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Pan de Elote, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Pambazo. 軽食/その他: Sonric's Rockaleta. もっと...

1871 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 17 分, 休憩 - 14 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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