2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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736 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 17.06g.
朝食: Café, Sadia Mussarela, Stevita Adoçante. 昼食: Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Vagem Cozida, Beterrabas, Alface de Folha Verde. 夕食: Café, Sadia Mussarela. もっと...
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3137 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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