2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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710 kcal
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脂質: 23.76g | たんぱく質: 39.65g | 炭水化物: 85.34g.
朝食: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Fage Fruyo Caffè 0%. 夕食: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Uovo, Santa Lucia Ricotta. 軽食/その他: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Emmi Formaggino Tigre. もっと...
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2815 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, 運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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