2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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1657 kcal
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脂質: 86.26g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 165.93g.
朝食: Banana Smoothie. 昼食: Toasted White Bread, Sliced Ham, Cheddar Cheese, Margarine. 夕食: Margarine, Grated Cheddar Cheese, Enterprise Smoked Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls. 軽食/その他: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Sugar, Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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