2016年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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3747 kcal
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脂質: 139.65g | たんぱく質: 217.68g | 炭水化物: 389.97g.
朝食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 昼食: Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Bio Verde Frische Ravioli Al Rucola, Semmel, Vivani Dunkle Vollmilch 50% Cacao, Kartoffelchips. 夕食: Cucina Bruschetta Aufstrich, Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Fettarme Milch, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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