2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1888 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 267.36g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Intero, Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Special K Albicocche e Pesche, Latte Scremato. 昼食: Arance, Finocchio Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Fagioli (in Scatola), Barilla Pasta. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Kellogg's Frosties. もっと...
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2198 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, ウォーキング - 11 分, テレビで見る - 1 時間 2 分, 座る - 2 時間 25 分, 読む - 45 分, 睡眠 - 6 時間 21 分, 運転 - 44 分, 立つ - 3 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分. もっと...
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