2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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2738 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 335.07g | 炭水化物: 199.23g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café. 昼食: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Farinha de Aveia, Banana Nanica, Albumina, Leite Desnatado. 軽食/その他: Banana Nanica, La Violetera Castanhas do Pará, Kobber Granola Zero, Activia Coco, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に7 kg減量中
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