christina35749の日記, 2016年 01月 28日

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2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.7 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:

1232 kcal

脂質: 18.41g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 236.97g. 朝食: Quaker Instant Oat Meal Apple & Cinnamon. 昼食: America's Choice California Navel Oranges. 夕食: Toasted Garlic Bread, Spaghetti. 軽食/その他: Celsius Green Tea Raspberry Acai, Diet Apple Pie. もっと...

2233 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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