laplusbelledesmamansの日記, 2016年 01月 28日

2016年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 39.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1595 kcal 脂質: 30.01g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 255.94g.   朝食: Bonne Maman Confiture Fraises, Biscotte, Carrefour Lait Demi Écrémé, Brioche. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Soupe de Légumes. 夕食: Sveltesse Ferme et Fondant Crème Brûlée, Pain aux Céréales, Escalope de Poulet, Carrefour Flageolets Verts Extra-Fins. 軽食/その他: Bonne Maman Confiture 4 Fruits, Biscotte, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat. もっと...
3001 kcal 運動: 家事 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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