2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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597 kcal
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脂質: 17.89g | たんぱく質: 17.00g | 炭水化物: 96.37g.
朝食: Curry, Farelo de Aveia, Orégano, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Tomates Cereja, Tivva Fussilli. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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