2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1800 kcal
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脂質: 95.59g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 156.62g.
朝食: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Coburn Farms Colby-Jack Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Jiffy Creamy Peanut Butter, Welch's Squeezable Concord Grape Jam, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. 夕食: Texas Roadhouse Caesar Salad, Texas Roadhouse Pulled Pork, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Texas Roadhouse Dinner Rolls. 軽食/その他: Great Value Cashew Halves & Pieces, Italian Bread. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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