2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1955 kcal
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脂質: 132.23g | たんぱく質: 167.80g | 炭水化物: 14.51g.
朝食: Rapeseed Oil, Egg, Asda Extra Special Pork Chipolata Sausages. 昼食: Red Hot Buffalo Wings Sauce, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). 夕食: Asda Mayonnaise, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Asda Pickled Baby Gherkins, Pepper, Asda Cherry Tomatoes, Tesco Red Onions, Asda Crispy Leaf Salad. 軽食/その他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Asda Whole Milk. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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