2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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2063 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 161.01g | 炭水化物: 236.96g.
朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Brown Rice, Goya Black Bean Soup. 昼食: Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad, Gala Apples. 夕食: Brown Rice, Goya Black Bean Soup, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Apples, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Mango Peach. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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