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Mehr kcal. gegessen, damit ich etwas mehr zu mir nehme und nicht später ins tiefe Loch falle. LG Christian
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119.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1817 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 136.08g | 炭水化物: 199.16g.
朝食: Paradiso Orangensaft, Zimbo Mett, Omelett oder Rührei, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. 昼食: REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Nature Gourmet Dinkel Nockerl, Zimmermann Leberspätzle-Suppe. 夕食: Fleischer Rumpsteak, Rosenkohl. 軽食/その他: Krabbe, Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
wie bereitest Du die kcal zu? Kochen, braten, Salat?
2016年 01月 28日 投稿者: marcothebrain
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In der Reihenfolge, ich versuch aber eine ausgewogene Ernährung zu erreichen. Wir haben seit Weihnachten einen Grasgrill, da gibt es jetzt oft Fisch, einfach in Alufolie gewickelt. Macht Spaß, Küche nicht verpestet und schmeckt.
2016年 01月 28日 投稿者: golfdriver911
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Grasgrill, dort trockest Du etwa... Golddriver das geht doch nicht.
Wie schön doch immer die vertipper sind.
2016年 01月 28日 投稿者: Batumi
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Wieviel Kalorien hat eigentlich Gras?
2016年 01月 28日 投稿者: Skorpionstich
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Herrlich, getrocknetes Gras ist doch nur Heu😋😉🐋
2016年 01月 28日 投稿者: Portal Wal🐳
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Mein Gott und ich google jetzt seit Ewigkeiten den Grasgrill weil ich so was auch haben will.
2016年 01月 28日 投稿者: Bärle47
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Nee, jetzt mal ernsthaft: Man findet im Internet keine kcal-Angaben dazu. Interessant. Nur dass es wohl den Stoffwechsel enorm ankurbelt. Jetzt weiß ich, was mich von dünnen Menschen unterscheidet... 😶😋
2016年 01月 28日 投稿者: Skorpionstich
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Ähh Skorpion mal eine Frage: von welchem Gras sprichst du gerade???
2016年 01月 28日 投稿者: Bärle47
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2016年 01月 28日 投稿者: Batumi
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Von welchem sprecht ihr? Also ich wohne an der holländischen Grenze....
2016年 01月 28日 投稿者: Skorpionstich
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Also echt mal....eure Theeeemen....
:-D
Bremst das nicht auch den Appetit?
2016年 01月 28日 投稿者: tscheckagirl
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2016年 01月 28日 投稿者: Skorpionstich
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Nein, macht Hunger...habe ich gehört!
2016年 01月 28日 投稿者: Hantel76
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Ach ja, wäre ja auch logisch, weil es den Stoffwechsel ja erhöht. Bin heute geistig nicht ganz auf der Höhe. Aber nur wegen Fieber.
2016年 01月 28日 投稿者: Skorpionstich
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Hey Skorpi, dann Dir gute Besserung! Schone Dich, soweit es geht! Wünsche Dir nicht so eine dröhnende Birne!:) LG
2016年 01月 28日 投稿者: Hantel76
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Danke liebe Hantel 😘 Schone mich so gut es geht.
2016年 01月 28日 投稿者: Skorpionstich
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200g ist besser wie gar nichts. Ab und zu mal etwas ausbrechen ist gut für die Seele. Das machst du Recht. Wenn du im Anschluss weiter auf die Ernährung achtest, ist es kein Problem. Also weiter so. Auf das Du dich gut fühlst und die Kilos purzeln.!!
2016年 01月 28日 投稿者: hagerbenamy
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