2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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853 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 26.61g.
朝食: Zuivelhoeve Heksenkaas, AH Ossenworst, Milsani Rookkaas Light. 昼食: Milbona Turkse Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 夕食: Gekookt Ei, Sperziebonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 軽食/その他: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Pittenmix. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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