2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1372 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 219.70g.
朝食: Yazoo Banana Milkshake. 昼食: Border Cranberry & Orange Shortbread, Tesco Soft Dried Apricots, Asda Prawn Layered Pasta Salad, Braeburn Apples, Bananas, Lidl Mini Raisins. 夕食: Findus Chicken, Bacon & Sweetcorn Crispy Pancakes, Aldi Cottage Cheese Onion & Chive, Bramwells Pickled Gherkins, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Silver Spoon White Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Ocean Spray Cranberry & Raspberry, Cheestrings Cheesestring, Tesco Multigrain Boulders, Asda Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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