2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1622 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 211.41g.
朝食: Zucker, Cappuccino. 昼食: SPAR Krautsalat, Linsensalat, Maissalat, Rindersteak (Nur mager gegessen). 夕食: Faschierte Laibchen, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). 軽食/その他: Мармелад, Äpfel, Clever Mozarella, Roastbeef-Sandwich, Banane. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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