2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1009 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 80.95g.
朝食: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alnatura Chia Samen, Alpro Soya Kirschjoghurt. 昼食: Balsamico, Olivenöl, Salakis Feta Light, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. 夕食: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Zucchini, Rapso 100% Reines Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Grüne Paprika. 軽食/その他: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Mangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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