2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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721 kcal
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脂質: 23.46g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 84.46g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Oscar Mayer Smoked Ham Natural, Clementines, Thomas' Original English Muffins, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Bertolli Chicken Alfredo & Fettuccine, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes. もっと...
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1605 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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