2011年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 8日:
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1090 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: whonu cookie , plum. 昼食: Mixed Salad Greens, dressing, Chicken Breast. 夕食: Kettle Cooked Sea Salt and Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Hamburger Dill Chips Pickles, 100% Multi-Grain Bakery Breadk, ground beef . 軽食/その他: 0% Fat Greek Yogurt - Plain, strawberry. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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