2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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823 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 100.44g.
朝食: Queso Edam, Hacendado Pan de Molde Integral, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Mandarina. 夕食: Mandarina, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. 軽食/その他: Hacendado Queso Emmental, La Familia Sandwich Multicereal, Hacendado Croissant (30.7g), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. もっと...
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1928 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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