2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.0 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
|
1141 kcal
|
脂質: 19.68g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 193.82g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berry. 昼食: Turkey Sandwich with Spread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Trader Joe's Roasted Potatoes with Roasted Peppers & Onions. もっと...
|
週に7.0 kg増量中
|