2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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1226 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 160.67g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Sopa de Abóbora com Carne. 軽食/その他: Nestlé Iogurte de Pêssego, Tia Sônia Granola, Queijo Minas Frescal, Pão Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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