2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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1261 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Ritter Geléia de Morango, Café, Nutrella Pão 100% Supreme. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batata Baroa, Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Cenoura, Limão, Rúcula, Alface. 夕食: Atum em Água (Enlatado), Aminna Pão Integral sem Glúten. 軽食/その他: Empada de Palmito, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Aminna Pão Integral sem Glúten, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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