2011年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 8日:
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1590 kcal
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脂質: 105.49g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 42.90g.
朝食: Craisins, Green banana pepper, fried egg, almond milk, sweetener, sweetener, brewed coffee, brewed coffee, cream, cream. 昼食: lemon, Kraft Greek, red pepper, tomato, ground chuck, carrot, red cabbage, lettuce. 夕食: winter squash, ground turkey. 軽食/その他: almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, chicken sausage, carrot, celery, peanuts, sweetener, brewed coffee, cream. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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