2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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3279 kcal
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脂質: 144.36g | たんぱく質: 121.72g | 炭水化物: 397.17g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. 昼食: Melão, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. 夕食: Bauruzinho, Istambul Halawi, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 軽食/その他: Triunfo Cream Cracker, Casa Suíça Panetone de Frutas, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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