2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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1785 kcal
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脂質: 120.30g | たんぱく質: 148.22g | 炭水化物: 30.34g.
昼食: Aldi Rindersteak, Milbona Saure Sahne, Butter, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke. 夕食: Rote Zwiebeln, Ei, Aldi Thunfisch, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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2366 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 9 分, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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