2011年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 8日:
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1472 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 105.09g | 炭水化物: 174.32g.
朝食: turkey, lemon, Boiled Egg. 昼食: lemon juice, grapefruit juice, potato, turkey. 夕食: lactose free ice cream, potato, smoked salmon. 軽食/その他: Fichi. もっと...
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1827 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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