2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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2278 kcal
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脂質: 92.47g | たんぱく質: 190.30g | 炭水化物: 176.76g.
朝食: Ananas, Mangues, Spiruline. 昼食: Oignons, Poivrons Verts, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Salade Verte, Potiron, Entremont Light 14%, Espadon. 夕食: Huile Végétale de Colza. 軽食/その他: Sojasun Boisson Végétale Nature, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Amandes, Oeuf. もっと...
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3152 kcal
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運動:
料理 - 45 分, 運転 - 1 時間 32 分, ボディービル - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 8 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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