2016年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 26日:
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1782 kcal
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脂質: 72.84g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 229.10g.
朝食: Pickwick Earl Grey, Rivercote Vlugge Japie Kruidkoek. 昼食: Pickwick Earl Grey, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Uien, Rivercote Pain Ciabatta. 夕食: De Hete Ketel Kippensoep met Stukjes Kip, Doritos Pure Paprika, AH Yoghurt Griekse Stijl, Avocado's, Rode Tafelwijn. 軽食/その他: Koffie, Twix Twix (Pakje), Mandarijn, Klene Dropgums Suikervrij. もっと...
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3166 kcal
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運動:
バイト - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 40 分, ショッピング - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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