2016年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 24.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

415 kcal 脂質: 21.14g | たんぱく質: 31.21g | 炭水化物: 26.43g.   朝食: Kirkland Signature Smoked Salmon, Egg, Hormel center cut bacon HOR C/C BAC, Pears. もっと...
3044 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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